г. Алматы, ЖК "Ботанический Сад" 11/2,
школа искусств "ZERE"


e-mail:
arzumova.madina@gmail.com
телефон:+7700 182 5222
Как проходят занятия:
Если вы переживаете о том, что на занятиях вумфитнесом царит атмосфера неловкости и приходится обнажаться, хочу развеять ваши опасения. Этого не требуется.













⠀Из одежды вам понадобятся:
Лосины, шорты или штаны для йоги
Удобный топ
Носочки



Вы приходите на 5-10 минут раньше, чтобы успеть переодеться и установить тренажёр. Для его установки вы можете уединиться в уютной ванной комнате прямо в студии. Есть всё необходимое: антисептическое средство, презервативы, одноразовые перчатки.

После этого вся группа встаёт на коврики и начинается тренировка. Для начала мы разогреваемся, чтобы настроить своё тело и особенно интимные мышцы на работу.

Активные упражнениям на прокачку и укрепление интимных мышц. Эти упражнения выполняются стоя, лёжа, либо с упором на колени и ладони. Я внимательно наблюдаю за вами и корректирую ваше выполнение.






Занятие завершается медитацией на расслабление, усиление женственности и сексуальности и нормализацию женских ритмов.






Дни обильных месячных (на эти дни действует заморозка абонемента)

Беременность + 3 месяца после родов

Острые воспалительные и инфекционные заболевания мочеполовой сферы ("молочница" в том числе)

Период "полового покоя", назначенный лечащим врачом

Послеоперационный период

Миомы матки

Крупные кисты яичников

Крупные межпозвоночные грыжи пояснично-крестцового отдела

Курс химиотерапии

групповой/
индивидуальный
Вам нужен вумфитнес если у Вас:


Сидячая работа;

Низкая чувствительность
при половом акте;

Нет оргазмов;

Вагинальные "пуки";

Сниженное либидо;

Сухость во влагалище;

Болезненные менструации;

А так же одно из следующих состояний: геморрой, запоры, варикоз, учащённое мочеиспускание или недержание мочи, опущение стенок матки.
Противопоказания:
формат занятий
Как всё происходит?
Мини-перерыв, чтобы извлечь тренажёры, и переход к упражнениям на развитие эротической пластики, где у вас работают все мышцы тела.
Made on
Tilda